REGENERAČNÍ MASÁŽ

Uvolníte přetížené svaly, rozhýbete tělo a dopřejete si chvíli poctivé regenerace

Regenerační masáž je vhodná ve chvíli, kdy je tělo unavené, ztuhlé nebo přetížené z práce, sportu či dlouhodobého stereotypního pohybu.

Pomáhá uvolnit svalové napětí, zlepšit pohyblivost a vrátit tělu větší lehkost. Je vhodná jako pravidelná péče o tělo i jako příjemná prevence proti zatuhlosti.

Masáž poskytujeme v našem studiu Na Lehátko v Praze ve Vršovicích.

Kdy regenerační masáž zvolit:

• když máte ztuhlé svaly

• když cítíte napětí v zádech, šíji nebo ramenou

• když máte sedavé zaměstnání nebo jednostrannou zátěž

• když chcete podpořit regeneraci po fyzické aktivitě

• když se chcete lépe hýbat a cítit se v těle volněji

• když potřebujete chvíli odpočinku a uvolnění

Co můžete očekávat:

• uvolnění přetížených svalů
• zmírnění ztuhlosti a napětí
• větší volnost v pohybu
• podporu regenerace organismu
• pocit lehčího a uvolněnějšího těla
• příjemné zklidnění a odpočinek

Průběh ošetření:

Regenerační masáž je přizpůsobená aktuálním potřebám vašeho těla.

Při ošetření se zaměřujeme na zatuhlé oblasti a místa, která potřebují nejvíce péče. K uvolnění využíváme nahřáté polštářky, baňky a pečlivé promasírování.

Masáž může být jemnější i intenzivnější podle toho, co vaše tělo právě potřebuje. Cílem je uvolnění napětí, podpora regenerace a pocit větší lehkosti v těle.

Důležité informace:

Regenerační masáž nenahrazuje lékařskou péči ani fyzioterapii. Je vhodná jako pravidelná péče o tělo, prevence zatuhlosti a podpora regenerace.

Pokud řešíte akutní bolest, úraz nebo výrazné pohybové omezení, vhodnější volbou může být cílenější práce s pohybovým aparátem, například MFK.